Сапсёрфинг (Паддлбординг)

На зелёном Стрелецком острове в центре Праги компания Plťka Boards предлагает уникальную возможность для занятий набирающим популярность новым, пока ещё экзотическим, видом водного спорта ‒ сап-серфингом с веслом. Времени для освоения паддл-бординга (так тоже называют этот спорт) под руководством доброжелательного тренера потребуется немного, а полученное удовольствие от достигнутых результатов запомнится надолго.

Как и серфинг, он был придуман жителями Гавайских островов много столетий назад, а европейцам стал известен с 1778 года. Долгое время это был лишь один из этапов подготовки серфингиста к покорению морской волны. Благодаря энтузиазму Р. Томаса, Б. Кеаулана Л, Гамильтона самостоятельным видом спорта сап-серфинг стал только в начале XXI в. В 2007 году состоялись первые крупные соревнования за пределами Гавайских островов. На выбранном для этой цели озере Тахо в Калифорнии была проведена гонка на 7 миль.

Спокойное течение Влтавы в районе Стрелецкого острова идеально подходит для того, чтобы начать заниматься паддл-бординг. Для почасовой или длительной аренды на 1-3 дня Plťka Boards предлагает надувные и доски производства компаний Kibokoboards, Allround и Tambo. Во время прогулки по реке знакомые набережные Влтавы воспринимаются совершенно по иному из-за необычного ракурса Танцующего дома, Карлова моста, Национального театра и других достопримечательностей Праги.

Для уверенных в себе спортсменов доска для сап-серфинга ‒ это отличный спортивный снаряд для того, чтобы проявить ловкость и силу в состязаниях с друзьями на скорость. Подходит она и для командных игр с мячом, во время которых удары по нему наносятся с помощью весла. И, наконец, паддл-боард может быть простой альтернативой надувному матрасу для пассивного отдыха на воде под лучами ласкового солнца.

Сап-борд ‒ это ещё и великолепный снаряд для фитнеса на природе. Всеобъемлющие упражнения сап-фитнеса эффективно укрепляют отдельные группы мышц верхней части тела в сочетании с постоянной нагрузкой ног. Комплекс упражнений на доске совершенствует и вестибулярный аппарат, а умение отлично сохранять равновесие может пригодиться в повседневной жизни и при занятиях другими видами спорта.

Для начинающих сап-серфингистов центр Plťka Boards предлагает краткосрочные курсы подготовки к самостоятельным занятиям этим видом спорта. В программу входит несколько теоретических лекций, а затем освоение под контролем опытного инструктора необходимых навыков. Во время практики обучающиеся осваивают приёмы как правильно управлять доской с помощью весла во всех трёх положения с возрастающей сложностью.

На первом уровне достаточно научиться классическому гавайскому способу передвижения сидя. Именно так предпочитали грести на доске островитяне. На втором этапе подготовки осваивается техника управления сап-бордом с опорой на одно колено, очень напоминающая греблю на каноэ.

Самое сложное ‒ это научиться не только сохранять равновесие в стойке на третьем этапе обучения, но и свободно маневрировать на водной глади реки, пруда или озера. Существуют три основные стойки на сап-борде: с выставленной вперёд правой или левой ногой, либо с расположением ног на одной линии.

Вполне возможно, что полученные здесь навыки и не позволят пока занять место на пьедестале почётам на крупных соревнованиях, но уж точно укрепят здоровье и доставят немало радости.