В Праге существует множество возможностей для поклонников йоги, духовных практик и здорового образа жизни. Йога здесь представлена большим количеством школ практически во всех существующих направлениях. Есть возможность выбора инструкторов исходя из предпочтений в разновидностях йоги, по языковой принадлежности или опыта и стиля преподавания.
Учитывая то, что Прага – город многонациональный, преподавание ведется на многих языках. Основным является чешский, но часто занятия проводятся и на английском языке. В некоторых студиях можно отыскать русскоязычных тренеров.
Активное развитие йоги в Праге происходит за счет энтузиазма ее сторонников. Здесь проводятся различные мероприятия, открытые уроки, путешествия. Инструкторы, для которых йога – это чаще всего стиль жизни, делятся своими опытом и знаниями, привлекая и заинтересовывая все большее количество поклонников.
В центрах и салонах-студиях йоги и фитнеса создаются все условия для поддержания формы, оздоровления организма, получения новых знаний и навыков в практике, общения с опытными тренерами, формирования подходящей атмосферы для занятий.
В этом кратком обзоре центров йоги в Праге описаны основные услуги, которые они могут предложить своим посетителям.
Дом Йоги
Дом Йоги находится в районе Vinohrady на улице Jana Masaryka. Занятия проходят в двух просторных залах. Первый этаж предназначен для одного из новых направлений – горячей йоги, для которой специально поддерживается повышенная температура воздуха в помещении. На втором этаже находится зал для классической йоги.
После тренировок можно принять душ, перекусить и продолжить занятия на уроках танцев, а также попробовать сыграть на поющих чашах или барабанах. Благодаря внимательному отношению персонала и уютным интерьерам здесь создается комфортная атмосфера.
- Адрес: Jana Masaryka 252/6, Прага 2
- Телефон: +420 731 457 924
- Сайт: dum-jogy.cz
Студия Bikram Yoga
В самом центре Праги, на улице Karoliny Svetle в районе Pankrac, находится студия Bikram Yoga. Преподаватели студии – сертифицированные в бикрам йоге инструкторы, прошедшие специальное обучение и проверившие действенность этого метода на собственном опыте. Бикрам йога – это направление, в котором выполнение традиционных асан происходит в прогретой до 42 градусов комнате, так называемая хот-йога, обладающая детоксическим эффектом.
Снаряжение для тренировок можно купить или взять в аренду. Для удобства всех посетителей центра занятия проводятся на двух языках: чешском и английском. Есть игровая комната для детей, в которой можно оставить ребенка на время своих занятий.
- Адрес: Karoliny Světlé 301/8, Прага 1
- Телефон: +420 224 222 892
- Сайт: bikramyoga.cz
Yoga Centrum
Сеть залов Yoga Centrum располагается в районах Holesovice и Dablice. Центр создавался как место, в котором проводятся занятия по всем существующим направлениям и течениям йоги. Сюда могут прийти продвинутые и начинающие свой путь йогины. Залы оборудованы многочисленными специальными приспособлениями, необходимыми для тренировок: ремнями, кирпичами, одеялами, подушками, канатами, для занятий с опорой, и многим другим.
В центре работает большое количество квалифицированных инструкторов, преподающих для разных категорий людей, занимающихся йогой. Они готовы провести занятия с пожилыми людьми, детьми, будущими мамами и родителями с детьми. Здесь дадут рекомендации по выбору курса и проконтролируют правильность выполнения асан.
- Адрес: Hořínecká 962/1, Прага 7
- Телефон: +420 732 445 530
- Сайт: yogacentrum.cz
Салон Yoga & Beauty
В салонах Yoga & Beauty помимо высокого уровня квалификации инструкторского персонала готовы предложить своим посетителям гибкий подход к занятиям, разнообразие курсов, программы красоты. Под этим подразумеваются услуги по индивидуальным планам с выездом на дом или в офис. Массаж, медитация, упражнения на растяжку, выносливость, динамическая гимнастика, пилатес, множество направлений йоги – все это проводятся по уникальным, разработанным высококлассными тренерами методикам.
- Адрес: Nádražní 360/5, Прага 5
- Телефон: +420 605 924 219
- Сайт: yogaandbeauty.cz
Yoga Studio Прага
Особое внимание уделяется достижению общей гармонии личности: с точки зрения физического самочувствия и душевного равновесия и удовлетворенности.
Руководители Yoga Studio Prague на улице Soukenicka, имея многолетний опыт в классическом направлении – хатха-йоге, практические медицинские знания и международные сертификаты преподавателей, могут гарантировать своими учениками профессиональный подход к занятиям, безопасность проводимых уроков, глубокое осознание существующей проблемы и качественную помощь в случае необходимости.
- Адрес: Soukenická 1197/7, Прага 1
- Телефон: +420 607 506 673
- Сайт: yogaprague.cz
Больше Чем Пилатес
Тренировки проводятся в светлых просторных залах. Также регулярно организовываются выезды на природу для занятий в естественной среде. Ученики имеют возможность проникнуть и в другие сферы жизни йогов: научиться готовить вегетарианскую пищу, слышать и понимать окружающее пространство.
More Than Pilates (Больше, чем пилатес) – названием определено направление центра релаксации и здоровья, который находится на улице Karoliny Svetle. Подход к занятиям основан на разумном сочетании физических нагрузок и управлением дыханием, на осознанных упражнениях во владении своим телом. Для занятий используются привычные мячи и коврики. Но есть возможность воспользоваться специальными тренажерами.
Также можно пройти курсы лечебного массажа по методу Дорна для решения различных проблем с суставами и позвоночником, индийский и лимфодренажный массажи.
- Адрес: Karolíny Světlé 303/4
- Телефон: +420 224 241 322
- Сайт: morethanpilates.cz
Сделать единственно правильный выбор не всегда легко. Для того чтобы определиться в основных предпочтениях, может быть достаточно понять, что важнее: тратить меньше времени на дорогу, получить больше внимания и общения или ожидание максимального результата.
